Nuovargis: nuovargio apibrėžtys, prasmė ir aspektai

Nuovargis apibrėžiamas kaip sumažėjęs gebėjimas dirbti daugiau dėl ilgalaikio poveikio darbui.

Pasak Broomo, „nuovargis yra nuovargio sinonimas. Nepaisant to, nuovargis kyla ne tik iš išsamių fizinių ir protinių pastangų. Kiti veiksniai, kurie yra lygūs, nuovargis bus didesnis, jei padidės fizinės ar psichinės pastangos. “

Pasak „ Harell“, „nuovargis ar veiklos mažėjimas “ reiškia sumažintą pajėgumą tolesniam darbui dėl ankstesnės veiklos, kai asmuo bandė beveik taip sunkiai, kaip jis galėjo. “

Gamybos kreivės sumažėjimas dažnai priskiriamas darbuotojo nuovargiui. Todėl nuovargio pašalinimas yra naudingas tiek darbdaviui, tiek darbuotojui. Akivaizdu, kad darbdavys yra suinteresuotas sulaikyti gamybos nuosmukį, o darbuotojas nori atsikratyti nuovargio jausmo, patiriančio nuovargį

Nuovargis gali būti fizinis ir protinis. Fizinis nuovargis atsiranda tada, kai sumažėja fizinis efektyvumas ir sunkėja fizinis koordinavimas.

Iš savo eksperimentų, atliktų siekiant ištirti juslinių ir motorinių nervų funkciją, Helmholtz atrado, kad nuovargio sąlygomis daugiau laiko skiriama informacijai pernešti į smegenis ir daugiau laiko, kad variklio nervai reaguotų, palyginti su įprastomis sąlygomis. .

Fiziniam nuovargiui būdingos raumenų sąlygos, cheminiai pokyčiai, širdies plakimo dažnis, kraujo sudėtis, kraujospūdis, deguonies suvartojimas ir kvėpavimo greitis. Helmholtz išrado Myograph, instrumentą, naudojamą matuoti raumenų susitraukimą. Dabar jis naudojamas nuovargiui matuoti.

Kartais žmogus jaučiasi nuovargis net ir be jokio fizinio darbo. Priežastis yra psichinis nuovargis, kurį daugiausia lemia motyvacijos stoka bet kokiam darbui, susidomėjimo stoka, nesugebėjimas susikoncentruoti ir bendras efektyvumo trūkumas.

Pagrindinis psichinio nuovargio komponentas yra požiūris. Paprastai pastebima, kad mokiniai, mokantyssi egzaminui, kartais jaučia, kad mokymosi valandos juos išnaudojo tiek, kad nebegali studijuoti dar vienos temos.

Jie jaučiasi taip išnaudoti, kad jaučiasi kaip miegoti. Šioje sankryžoje, jei draugas jiems duoda skambutį ir siūlo mažą išvažiavimą, tuomet nuovargis, kurį sukelia sunkus psichikos darbas, išnyksta.

Studentas nesijaučia pernelyg išnaudotas, kad išeitų į susitikimą. Tai aiškiai rodo, kad psichinis nuovargis dažniausiai yra požiūris ir dėl nuobodulio darbe.

Asmuo, skundantis dėl nuovargio, iš tikrųjų kenčia tiek dėl fizinio, tiek psichinio nuovargio.

Bet koks raumenų darbas, kai raumenų darbas ir dėl to atsirandančios energijos sąnaudos yra greičiau nei atsigavimas, prisideda prie nuovargio atsiradimo. Be to, dėl nuovargio taip pat prisideda veiksniai, tokie kaip darbo greitis, susijęs raumenų kiekis ir įtampa, susijusi su darbu.

Dėl šių priežasčių nuovargis turi būti ištirtas tiek fiziologiniu, tiek psichologiniu požiūriu. Pramoninis nuovargis retai susijęs su vienu raumeniu. Atvirkščiai, jis susijęs su visu asmeniu. Priklausomai nuo individo ištvermės ir jėgos, nuovargis pasireiškia skirtingais žmonėmis skirtingu greičiu.

Pramoninės psichologijos tikslas - sumažinti darbuotojų nuovargio poveikį, įdiegiant efektyvesnius darbo metodus, tinkamą mokymą ir veiksmingą motyvaciją, taip išlaikant arba didinant gamybą ir pasitenkinimą darbu.

Monotonija, nuobodulys ir nuovargis dažnai yra neteisingai naudojami dėl painiavos, kuri dažnai egzistuoja, išskiriant tris terminus. Nors monotonija yra proto būsena, kurią sukelia pasikartojančių užduočių atlikimas, nuobodulys ar susidomėjimo stoka yra noras pakeisti veiklą.

Kita vertus, nuovargis yra poreikis poilsiui sustabdyti arba laikinai atleisti nuo atlikto darbo.

Yra trys nuovargio aspektai:

1. nuovargio jausmas (darbo jėga gali būti sumažinta arba gali būti sumažinta)

2. Produkcijos sumažėjimas tam tikram pastangų lygiui

3. Fiziologiniai pokyčiai.