Humanistinių ir egzistencinių terapijų svarba nenormaliam elgesiui gydyti

Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte apie humanistinių ir egzistencinių terapijų svarbą nenormalaus elgesio gydymui!

Reaguodama į psichoanalitinę ir elgesio terapiją, HET atsirado. Ji gana neseniai kilusi. Daugelis psichopatologų ir klinikinių psichologų manė, kad ankstesni metodai neatsižvelgė nei į egzistencines problemas, nei į dabartinių žmonių galimybes.

Image Courtesy: laurensinstitute.org/wp-content/uploads/2010/08/music-therapy.jpg

Pasak Colemano (1981) „Visuomenėje, kurioje dominuoja kompiuterizuota technologija ir masinė biurokratija, humanistinės egzistencinės terapijos šalininkai mato, kad psichopatologija daugeliu atvejų kyla iš susvetimėjimo, depersonalizacijos, vienatvės ir prasmingo ir tenkančio egzistavimo trūkumo. neįvyko nei įtrūkus į pamirštus prisiminimus, nei ištaisydami konkrečius atsakymus. “

Tiksliau sakant, skirtumas tarp humanistinių ir egzistencinių metodų ir analitinės terapijos yra jų pagrindinis žmonių požiūris. Nors Freudai turi neigiamus instinktus ir troškimus, kuriais žmonės važiuoja, jie turi būti kontroliuojami, siekiant patikrinti psichikos ligas, humanistai ir egzistencialistai paprastai tiki, kad žmonės yra prigimtiniai geri ir laisvi. Tačiau jų vidinis ir išorinis jėgas slopino jų prigimtis ir psichologinė sveikata, todėl jie tapo psichikos ligomis. Taigi, Duke ir Nowicki (1979) pastaba „Humanistiniams egzistenciniams teoretikams psichoterapija paprastai apima situacijų ir santykių, kuriuose teigiamas augimas gali vykti netrukdomai, statybą“.

Taigi, humanistiniai ir egzistenciniai terapeutai sukūrė tam tikrus metodus, kurie bando pašalinti įgimtos jėgos slopinimą link gerumo, o ne neigiamų diskų slopinimo pakeitimą į instinktinį pasitenkinimą.

Šios terapijos pagal Colemaną grindžiamos prielaida, kad mes turime laisvę kontroliuoti savo elgesį, kad galime atspindėti mūsų problemas, pasirinkti ir imtis teigiamų veiksmų.

Klientų centralizuota terapija:

Garsiausias amerikiečių psichologas Carl Rogers (1951, 1961, 1966) sukūrė kliento centrą, vadinamą „Nondirective Therapy“, dažniausiai yra dažniausiai naudojamas humanistinis gydymo būdas. Jis grindžiamas savęs aktualizavimo teorija. Ši savirealizacijos tendencija įvykdyti savo vidinius potencialus ir pasiekti kažką suteikia malonumą.

Rogersas mano, kad elgesio sutrikimas atsiranda tada, kai žmogus yra slopinamas arba blokuojamas siekiant savo vidinių potencialų vengiant patirties, kuri kelia grėsmę jo pačių sampratai. Dėl šio savigynos proceso atsiranda paciento sąmoningos patirties ir realių reakcijų nesuderinamumas. Dėl to sumažėja integracija, sumažėja asmeniniai santykiai ir netinkamas reguliavimas.

Asmens savęs įvaizdis pagal Rogersą nuleidžiamas arba netinkamai įvertintas dėl netinkamos gyvenimo patirties, todėl jis neteisingai vertina save. Toks neigiamas savęs įvaizdis apie save daro nelaimingą ir nerimą ir veda prie nenormalumo.

Rogers Nondirective terapijos tikslas - padėti pacientui anuliuoti klaidingus vertinimus ir taip teigiamai įvertinti. Terapeutas turi sukurti labai draugišką ir šiltą atmosferą, skatinančią pozityvios savęs sampratos augimą.

Terapeutas padėtų pacientui išsiaiškinti konfliktus tarp jo idealaus savęs, kurį jis gali būti, jo dabartinį save, kurį kiti jaučia, kad jis yra, ir jo sutikimą dėl jo paties paties. Šanmugamo (1981) teigimu, „Rogerio terapija apima asmens jausmų priėmimą, pripažinimą ir išaiškinimą“.

Terapeuto tikslas yra paliesti emocinį paciento aspektą, ty jis skatinamas kalbėti apie giliausius emocinius jausmus. Reikia pašalinti emocinius konfliktus, kurie blokuoja savęs aktualizavimą. Tai daroma pabrėžiant tam tikrus konkrečius paciento teiginius ir išraiškas. Terapeutas padeda pacientui pamatyti savo emocinius konfliktus, kurie jam visuomet kelia nerimą.

Todėl gydytojas turėtų būti šiltas ir jautrus ir turi turėti pilną ryšį su pacientu. Jis turėtų gaminti imlį klimatą per empatijos procesą, kur pacientas nedvejodamas išreikšti ką nors, nors ir asmeninį bei emocinį.

Taigi Duke ir Nowicki (1979) mano, kad terapeutas sukuria imlį klimatą per empatijos, kongruencijos ir besąlygiško teigiamo požiūrio procesą. Į empatiją Rogers reiškia terapeuto gebėjimą suprasti pasaulį, kaip jis mato jį. Kompromisas apibūdina aukštą terapeuto tikrumo lygį, ty terapeutas reaguoja tik į akimirką iki momento, kai klientas jaučiasi. Besąlygiškai teigiamai vertindamas Rogers reiškia visišką visišką, nesąmoningą kliento sutikimą ir visas jo mintis bei jausmus. (Corey 1977)

Todėl pagrindinis Rogerijos terapijos tikslas yra nutraukti šį nesuderinamumą. Kai jis jaučiasi laisvai ištirti savo tikruosius jausmus supratime ir šilta atmosfera, jis išmoksta priimti savo tikrus jausmus. Tai galiausiai lemia geresnę savęs sampratą, jis tampa labiau savarankiškas ir integruotas gerai subalansuotas žmogus. Atsinaujina jo savęs aktualizavimo tendencija, kuri padeda sveikai protinei plėtrai.

Šis metodas vadinamas netiesioginiu, nes jis turi padėti pacientui nukreipti save, o ne įsikišti. Jis neturi nei užduoti, nei atsakyti. Jis tik padeda pacientui paaiškinti savo tikruosius jausmus, savo žodžiais pakartodamas, ką klientas sakė. Jis niekada nesistengia analizuoti ar aiškinti, ką pacientas sako.

Jis taip pat vadinamas į klientus orientuota terapija, nes klientas turi atlikti visą gydymo darbą. Jis turi kalbėti apie save, savo emocijas, įgyti supratimą apie jo emocinius ir asmeninius konfliktus. Terapeutas neturi galimybių pasiūlyti patarimų, siūlyti ar paaiškinti.

Jis turi gana pasyvų vaidmenį. Jis rodo degiklį tik tamsioje paciento interjero kameroje. Taigi Coleman (1981) komentuoja: „Terapeutas nesuteikia patarimų, kreipiasi į moralinį raginimą ar siūlo teisingus elgesio būdus. Vietoj to jis apsiriboja atsispindinti ir paaiškinti paciento jausmus ir požiūrį taip, kad skatintų savęs supratimą, teigiamą veiksmą ir asmeninį augimą. “

Apribojimai:

Šiame metode taip pat aptinkami psichoanalizės apribojimai. Daugelis išreiškė abejonių, kad Rogersas tiki, jog savęs aktualizavimo tendencija yra įgimta visiems. Terapinių sesijų pokyčių poveikis taip pat nebuvo ištirtas empiriniais tyrimais. Taigi šios procedūros veiksmingumas realiame gyvenime nebuvo išbandytas.

Egzistencinė terapija:

Kaip pabrėžiama žmogaus situacijos, kaip patyrė individas, egzistavimo svarbą, tai vadinama egzistencine terapija. Nors egzistencinė terapija yra kilusi iš „Kierkegarrd“, „Heidegger“ ir „Sartre“, ji tapo individualia terapija Bin Swanger (1962, 1963), Boss (1963) ir gegužės (1967). Tiesą sakant, Rollo May yra JAV egzistencinės terapijos pradininkas

Egzistencinė terapija turi daug panašumo su Rogerian terapija, nes tiek išryškina fenomenologinį požiūrį realybės požiūriu, kiek suvokia kiekvienas pacientas. Antra, abu pabrėžia, kad asmeninis augimas yra svarbus, nes tiki įgimta tokio augimo tendencija. Trečia, jie taip pat pabrėžia tarpasmeninius santykius. Tačiau skirtumas tarp dviejų metodų yra pagrindinė filosofija. Pagal egzistencinę terapiją dabartinė yra svarbesnė už praeitį nustatant veiksmus ir jausmus.

Todėl jis pabrėžia žmogaus situacijos egzistavimą, kurį patiria individas. Jis pabrėžia individo unikalumo ir jo būdo šiame pasaulyje būdingumą. Pagal gegužės (1967 m.) „Elgesio sutrikimai atsiranda dėl nepailstamų galimybių ir netinkamo mirties. Tai yra asmens potencialo augimas, padedantis jam turėti laisvą, laimingą ir sveiką psichinį gyvenimą.

„Egzistencinėje terapijoje ieškoma autentiškumo, susidurti ir patirti“ (Gendlin, 1973). „Autentiškumas reiškia gebėjimą palaikyti ryšį su dabartimi, praeitimi ir ateitimi, bet gyventi dabartyje ir būti atviras.

Taip pat labai svarbu suvokti save su savimi ir pasauliu. Egzistencialistai jaučia, kad sveiki žmonės jaučiasi bendrauja su vidiniu ir išoriniu pasauliu; tiksliai taip, kaip jie yra “. Gendlinas apibūdina šį egzistencinės terapijos komponentą „kaip retai gali būti verbalinis apibūdinimas, bet kaip kažkas, kas turi būti kūno kritimas ir išreikštas“ [Duke ir Nowicki (1979)].

Priešingai nei elgesio terapija, egzistencinė terapija reikalauja, kad terapeutas pasidalintų savo jausmais, savo vertybėmis ir jo egzistavimu, o ne leistų klientui jam atsakyti nieko kito, nei jis iš tikrųjų yra (Havens 1974, 1969 m. Gegužės mėn.). Kolemanas mano, kad „egzistencinio požiūrio metu pagrindinis dėmesys skiriamas„ čia “ir„ dabar “, tai, ką žmogus pasirenka daryti ir todėl yra šiuo metu.

Toks neatidėliotinumo, patirties skubumo jausmas yra egzistencinės terapijos akmuo ir nustato alternatyvių būtybių būdų aiškinimo ir pasirinkimo etapą “.

Asmuo, kurio egzistavimą kelia grėsmė dėl nesveiko tarpasmeninių santykių, tampa nerimas. Egzistencinė terapija leidžia pacientui suvokti savo paties asmenybės ir savęs sampratos augimo ir vystymosi potencialą.

Vertinimas:

Pagal Duke ir Nowicki (1979) egzistencinė terapija yra labai sudėtinga technika, kurią galima apibūdinti dėl daugelio jos sąvokų neaiškumo. Antra, terapeutas ir pacientas gali suvokti dalykų suvokimą. Pacientas iš tikrųjų negali suvokti dalykų panašiu būdu, kaip terapeutas suvokia tam tikru laiku.

Gestalto terapija:

Gestalto terapija plačiai naudojama humanistinės egzistencinės terapijos srityje, turinti gana neseniai kilusią kilmę. Jį sukūrė Fritz Pearls (1969a, 1969b, Perls, Hefferline ir Goodman, 1958). Kaip rodo pavadinimas, Gestalt terapija pabrėžia minties, jausmo ir veiksmo, proto ir kūno vienybės integraciją.

Gestalto terapija taiko „gestaltų“ psichologijos „visumos“ principus ir, skirtingai nuo daugelio psichoterapijos formų, kurios akcentuoja žodinę sąveiką, Gestalt terapija pabrėžia nežodinio bendravimo svarbą. Perlas taip pat skiria didžiulį dėmesį į visą savo patirtį kaip savęs supratimo ir augimo šaltinį.

Gestalto terapeutai laikosi nuomonės, kad tie, kurie ne visiškai žino apie savo bendrą patirtį (čia ir ten), gerą ir blogą, meilę ir neapykantą ir tt, ir tuos, kurie neatsako į visą savo gyvenimo gestaltą, bet į ribota ir dažniau iškreipta jos dalis yra nepatenkinta, nerimas ir netinkamai pritaikytas tipas.

Sąmoningumas apima tiek intelektinį, tiek psichofizinį sąmoningumą. Abu turėtų būti apsvarstyti ir nė vienas neturėtų būti ignoruojamas sprendžiant gyvenimo patirtį ir socialinę sąveiką. Pasak Duke ir Nowicki (1979) „Gestalto terapeuto tikslas yra koordinuoti protingą sąmoningumą su psichofizine sąmoningumu, kad visa žmogaus patirtis būtų suderinta.

Sakydamas, kad esate laimingas, veikdamas taip, lyg esate nelaimingas, jūsų kūno kalbos suvokimas gali padėti jums patirti save, kaip jūs iš tikrųjų esate. Gestalto terapeutas siekia, kad psichofizinė patirtis būtų žinoma ir priimtina. “

Pasiekus visišką sąmoningumą ir atkuriant tikrą saviraišką ir tarpasmeninį bendravimą, pacientas pereina prie sveikos asmenybės raidos ir yra laisvas nuo kompleksų ir nerimo. Gestalto teorijos teigia, kad kai tam tikri emociniai poreikiai nėra patenkinti ir jie visada stumiami į žemę, o ne atnešti į figūrą, sukelia įtampą, nerimą ir psichikos sutrikimus.

Šanmugamo (1981) nuomone, „Yra žmonių, kurie užkerta kelią emociniams poreikiams tapti figūra, ir tai prisideda prie jų kančių, kuriuos sveikas žmogus pagal Gestalt terapeutas gali lanksčiai judėti iš vieno figūros į kitą, džiaugdamasis kiekvienu konkrečiu poreikiu taip, kad jo elgesys galėtų būti nukreiptas į tikslą ir patenkintas. “

Gestalto terapijoje, kaip ir Gestalto teorijoje, pagrindinis dėmesys skiriamas dabartiniam individo poreikiui arba dabartinei būklei. Jei pacientas nori juoktis nuoširdžiai, bet tuoj pat patikrina, Gestalto terapeutas stengsis atnešti figūrą skatindamas nuoširdžiai juoktis.

Gestalto terapeuto tikslas taip pat yra sukurti tokią atmosferą, kad pacientas fiziškai išreikštų savo emocinius jausmus, kuriuos jis anksčiau nenaudojo. Šis emocinių jausmų išorinis perdavimas sukels asmeniui sąmoningumą. Šis sąmoningumas padės jam susidoroti su padėtimi ir pakeisti juos geriau.

Kitais žodžiais tariant, gydytojas padeda pacientui suvokti pirmą kartą ir tada atleisti užblokuotus jausmus. Neišspręsti konfliktai yra skausmingiausi ir pavojingi subalansuotai asmenybei. Geštalto terapeutas turi atskleisti šiuos neišspręstus gyvenimo konfliktus ir traumas, suvokdamas visas šias gyvenimo patirtį Toto. Kai šie neišspręsti konfliktai yra išoriniai, psichologinė įtampa sumažėja.

Nors tai dažniausiai naudojama grupėje, dėmesys skiriamas individualiai. Be kitų metodų, akcentuojamas paciento svajonių išorinis emocinis konfliktas ir jis suvokiamas taip pat ir šiame kontekste. Gestalto terapeutai bando sutelkti dėmesį į svarbesnius asmens elgesio elementus. Čia pacientas mokomas, kad būtų suvokiamas visiškas savęs ir esamos aplinkos.

Šiuo metu daugiausia gydoma Gestalt. Tai yra stiprių ir palankių psichoanalizės aspektų derinys (darbas per psichikos konfliktus), elgesys (dėmesys į atvirą elgesį) ir humanistinė egzistencinė orientacija (savęs, sąmoningumo ir dabartinio augimo svarba), dėl kurio jis buvo labai plačiai ir dažnai vartojama terapija.